著者紹介

悠真 中島

生活習慣の見直しと時短の仕組みづくりを軸に、朝夜ルーティン、セルフケア、身だしなみ、メンタルの整え方、片づけ・家事効率化、賢い買い物と節約、家計管理・貯蓄・ゆる資産形成、働き方とキャリア設計、季節の暮らし支度、運動習慣まで実践的に解説する。